Социальная тревОЖНОСТЬ: причины и лечение

Социальная тревожность

Социальная тревожность, она же – социофобия, является одним из психических расстройств. Проявляется в общественных местах, при скоплении большого числа людей. Выражается предвзятым мнением о себе и своих действиях. Социофобия может проявляться страхом и тревогой, неуверенностью, продиктованной воображаемыми комментариями и мнениями окружающих.

Десятки лет передовые ученые разных направлений психиатрии пытаются найти оптимальные методы терапии этого расстройства. И хотя были достигнуты потрясающие результаты в лечении социальной тревожности, эти методы пока нельзя назвать абсолютно эффективными. Кардинальный прорыв в лечении социофобии был сделан в Клинике Хрономедицины «Резонанс», где в течение почти трех десятилетий практикуется хроно-медицинская технология.

По результатам учета динамики выздоровления отмечен высокий процент положительного эффекта хроно-медицинской методики. Большинство пациентов после непродолжительного курса вернулись к нормальной жизни и стали частью социума.

Откуда возникает социальная тревожность

Социальное расстройство, или социофобия, поражает буквально все возрастные группы, независимо от гендерных признаков. Очень часто страдают болезнью дети школьного возраста, испытывающие буллинг и давление сверстников. Неуверенность в завтрашнем дне вынуждает замыкаться в себе вполне самодостаточных взрослых людей.

Официальная психиатрия различает несколько причинных факторов, провоцирующих возникновение и прогрессирование социального тревожного расстройства:

пациент опасается осуждения окружающих;
у него возникает чувство унижения, вины и смущение;
человеку кажется, что за ним наблюдают и постоянно критикуют;
появляется страх общения с незнакомыми лицами или в кругу большого числа людей;
возникает дрожь в теле, тремор, меняется тональность и тембр голоса.
Дети могут плакать, комплексовать, замыкаться в себе и не идти на контакт даже с родителями.

Симптоматика социофобии включает несколько категорий клинических признаков:

Поведенческие – страх знакомства и общения с новыми людьми, нежелание вступать в контакт без крайней надобности.
Когнитивные – завышенные требования к себе, попытка постоянной самооценки, моделирование ситуаций общения.
Физиологические – дрожь, потливость, тошнота и так далее.

Идентичные признаки характерны для другого состояния – интроверсии. Но интровертам безразлично чужое мнение, тогда как пациентам с социальной тревожность оно важно.

Физические симптомы социального тревожного расстройства

Физические симптомы социального тревожного расстройства могут включать:

туман в глазах (затуманивание зрения);
прилив крови к лицу (покраснение);
боль и тяжесть в груди;
озноб;
понос;
головокружение;
сухость во рту;
чувство нереальности происходящего (дереализация) или чувство отстраненности (деперсонализация);
головная боль;
учащенное сердцебиение;
ком в горле;
мышечное напряжение;
тошнота;
парестезии (покалывание, мурашки по коже);
звон в ушах;
дрожь в конечностях или во всем теле;
сбивчивое дыхание;
потливость;
дрожь в голосе.

В некоторых случаях эти симптомы могут быть достаточно серьезными, чтобы перерасти в панические атаки. Разница в том, что, в отличие от людей с паническим расстройством, люди с социальным тревожным расстройством знают, что их паника вызвана страхом перед социальным взаимодействием.

Когнетивные симптомы социального тревожного расстройства

Социальное тревожное расстройство может также включать когнитивные симптомы, которые представляют собой дисфункциональные мыслительные схемы:

Негативные убеждения: твердо укоренившиеся убеждения о собственной неадекватности в условиях социального взаимодействия или ситуациях, связанных с оценкой своей деятельности.
Предвзятое отношение: тенденция игнорировать свои позитивные качества и достижения и преувеличивать способности и достижения других.
Негативные мысли: автоматическая негативная оценка себя в ситуациях социального взаимодействия или ситуациях, связанных с оценкой своей деятельности или успеваемости.

Например, когда они приходят в новый коллектив на работе, в новую школу или на мероприятие и должны представиться, люди с социальным тревожным расстройством испытывают страх или негативные мысли: «Все остальные выглядят гораздо более расслабленными, чем я», „Что, если я скажу что-то глупое“, »Мой голос дрожит. Что, если люди заметят, что я дрожу?».

Эти мысли полностью заполняют сознание человека, и он не может думать ни о чем другом.

Со временем эти мысли подрывают самооценку, снижают уровень тщеславия и качество жизни. Поэтому важно своевременно обратиться за помощью.

Поведенческие симптомы социального тревожного расстройства

Люди, страдающие социальным тревожным расстройством, имеют определенные модели поведения. Они склонны делать выбор, основываясь на страхе и избегании, а не на собственных предпочтениях, желаниях и стремлениях. Например, они могут бросить школу, чтобы избежать презентаций или экзаменов, или отказаться от повышения на работе из-за более высоких требований или изменений в привычной рабочей обстановке.

Социальное тревожное расстройство приводит к снижению уровня жизни, появлению небольшого количества друзей или их отсутствию, а также неспособности заводить романтические отношения. Люди, страдающие этим расстройством, могут бросить школу или работу и начать употреблять алкоголь или наркотики, чтобы справиться со своей тревогой.

Распространенные формы поведения людей с социальным тревожным расстройством:

Избегание: поиск возможностей избежать действий или мероприятий, связанных с социальным взаимодействием или оценкой их деятельности, для уменьшения беспокойства (заболеть или бросить работу, при необходимости выступать с презентацией, не явиться на свадьбу);
Безопасное поведение или частичное избегание: выбор взаимодействия, облегчающего чувство тревоги во время социальных или производственных мероприятий (избегать зрительного контакта, минимизировать вербальное общение, понижать голос при разговоре);
Побег: уход с мероприятия, вызывающего тревогу (выйти посреди выступления, спрятаться в туалете, находясь на корпоративе).

Диагностика социального тревожного расстройства

Исследования показали, что социальное тревожное расстройство чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Социальное тревожное расстройство не диагностируется на основании клинического осмотра или физического обследования. Как и все психические расстройства, диагноз ставится на основании соответствия человека определенным стандартным критериям.

Диагностический процесс состоит из анализа психической истории пациента и интервью, в ходе которого оценивается восприятие пациентом определенных жизненных ситуаций. Интервью помогает определить, является ли страх достаточно сильным, чтобы мешать человеку функционировать в повседневной жизни, учиться в школе, работать и поддерживать отношения.

Для оценки степени социальной тревоги специалисты в области психического здоровья используют рейтинговые шкалы. Они полезны для наблюдения за развитием симптомов во время лечения.

Опросник социального страха Mini SPIN может использоваться в качестве инструмента для выявления социальных тревожных расстройств. Этот опросник является первым шагом в определении необходимости дальнейшего тестирования или оценки.

Эффективным инструментом является Шкала социальной тревожности Лейбовица. Это 24-пунктовый опросник для самооценки, который используется для оценки влияния социальной тревоги в различных ситуациях.

В когнитивно-поведенческой терапии для измерения интенсивности дистресса и напряжения у людей с социальной тревогой используется шкала субъективных единиц дистресса.

Лечение социального тревожного расстройства

Традиционная психиатрия предлагает несколько отдельных направлений терапии, которые чаще дают положительный эффект при комплексном применении:

БОС терапия (биологическая обратная связь) с корректировкой физиологии мозга;
психотерапия;
физиотерапевтические методы;
лечебная физкультура;
массажные процедуры;
медикаментозная терапия нейрометаболическими средствами, селективными ингибиторами, а также психофармакотерапия.

Более результативным лечением является хроно-медицинская технология, которая может применяться дистанционно, без противопоказаний, побочных эффектов. Больше узнать о хрономедицинской технологии и записаться на лечение можно по указанным контактным реквизитам.

Автор статьи:

Полищук Николай Андреевич

Кандидат медицинских наук

On-line консультация

0 0 голоса

Рейтинг статьи

0 комментариев

Старые

Новые Популярные

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии

Цена

Услуга	Цена
Консультация директора, кандидат медицинских наук	800 грн.
Консультация директора, кандидат медицинских наук (онлайн)	550 грн.
Консультация специалиста врача (хронотерапевт, невролог, терапевт)	450 грн.
Консультация специалиста врача (хронотерапевт, невролог, терапевт) (онлайн)	350 грн.
На 30 дневный курс лечение в (клинике)	2200 грн.
На 30 дневный курс лечение (дистанционно)	1800 грн.
Стоимость месячного курса пациентов, которые проживают за рубежом (дистанционно) (грн)	3700 грн.