Эмоциональное выгорание: симптомы и методы лечения

Что такое эмоциональное выгорание?

Эмоциональное выгорание – это комплекс симптомов, вызванных умственной и физической усталостью. Такой синдром сопровождается невозможностью справляться с привычными делами и решать повседневные задачи. Эмоциональное выгорание проявляется безразличием, психосоматическими расстройствами, неврозами, желанием уединиться.

Кроме того, при эмоциональном выгорании возможно развитие вторичных патологий или осложнений. В этот период снижается иммунный ответ, и страдающий эмоциональным выгоранием человек может заболеть гриппом, остеохондрозом, респираторными заболеваниями, артериальной гипертонией, мигренью.

Как появляется эмоциональное выгорание

Провоцирующих факторов у эмоционального выгорания более чем достаточно. И поэтому специалисты пока не пришли к единому мнению относительно основных причин этого синдрома. Но четко выделены обстоятельства, способствующие появлению такого патологического состояния:

– длительные и интенсивные перегрузки на работе;
– напряжение, связанное с особенностями профессиональной деятельности;
– однообразные ежедневные действия;
– частое недосыпание;
– неполноценное питание;
– выполнение нечетко сформулированных задач.

Кроме того, неудовлетворенность бытом, семейными отношениями, положением в обществе, материальным достатком – все это тоже влияет на появление и прогрессирование синдрома эмоционального выгорания. В связи с обширным диапазоном этиологических факторов была сформирована условная классификация по разным причинам:

– материнское выгорание после родов;
– профессиональное выгорание;
– коммуникабельное – при токсичных отношениях с окружающими людьми;
– алкогольное и наркотическое эмоциональное выгорание;
– организационное – связанное с повышенной ответственностью, должностными нагрузками, общественной деятельностью;
– личностное эмоциональное выгорание – из-за чрезмерного внимания к чужим проблемам, отсутствия личной свободы деятельности, отсутствия личностной мотивации.

Эмоциональное выгорание: признаки и виды

Различают общие и специфические симптомы эмоционального выгорания, в зависимости от его причин, сопутствующих обстоятельств. К общим относятся:

1. Отсутствие страха.
2. Раздражительность.
3. Апатия.
4. Отсутствие аппетита.
5. Бессонница.
6. Хроническая утомляемость.
7. Снижение продуктивности.
8. Отсутствие положительных эмоций.

Специфические признаки зависят от того, какой тип эмоционального выгорания диагностируется у пациента:

– когнитивный – снижение внимательности, ухудшение памяти, отсутствие страха;
– эмоциональный – ощущения неполноценности, безразличие, взрывная реакция на действия окружающих, крах идеалов, отсутствие мотивации, цинизм.
– социально-поведенческий – зависть, самоустранение, озлобленность, отсутствие общения, видение мрачного будущего;
– физический – мигрени, потливость, упадок иммунных функций, сердечно-сосудистые патологии, алкоголизм, мышечная слабость, головокружения.

Методы лечения эмоционального выгорания

Современная медицина предлагает несколько путей лечения синдрома эмоционального выгорания. Но, пожалуй, самым эффективным пока остается метод хронотерапии с возможностью управления индивидуальными биоритмами, регулировкой внутреннего времени и его координации с физическим временем. Методика хрономедицины за счет применения комбинаций фитопрепаратов позволяет регулировать психоэмоциональное состояние, интенсивность метаболизма и другие важные физиологические процессы.

Подробнее о лечении эмоционального выгорания без осложнений, противопоказаний узнавайте у врачей нашей клиники хрономедицины «Резонанс». Они ответят на все вопросы и запишут на диагностику и лечение по указанным контактным реквизитам

Автор статьи:

Полищук Николай Андреевич

Кандидат медицинских наук

On-line консультация

Цена

Услуга	Цена
Консультация директора, кандидат медицинских наук	800 грн.
Консультация директора, кандидат медицинских наук (онлайн)	550 грн.
Консультация специалиста врача (хронотерапевт, невролог, терапевт)	450 грн.
Консультация специалиста врача (хронотерапевт, невролог, терапевт) (онлайн)	350 грн.
На 30 дневный курс лечение в (клинике)	2200 грн.
На 30 дневный курс лечение (дистанционно)	1800 грн.
Стоимость месячного курса пациентов, которые проживают за рубежом (дистанционно) (грн)	3700 грн.