Эмоциональное выгорание: симптомы и методы лечения

Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание – это комплекс симптомов, вызванных умственной и физической усталостью. Такой синдром сопровождается невозможностью справляться с привычными делами и решать повседневные задачи. Эмоциональное выгорание проявляется безразличием, психосоматическими расстройствами, неврозами, желанием уединиться.

Кроме того, при эмоциональном выгорании возможно развитие вторичных патологий или осложнений. В этот период снижается иммунный ответ, и страдающий эмоциональным выгоранием человек может заболеть гриппом, остеохондрозом, респираторными заболеваниями, артериальной гипертонией, мигренью.

Как появляется эмоциональное выгорание

Провоцирующих факторов у эмоционального выгорания более чем достаточно. И поэтому специалисты пока не пришли к единому мнению относительно основных причин этого синдрома. Но четко выделены обстоятельства, способствующие появлению такого патологического состояния:

длительные и интенсивные перегрузки на работе;
напряжение, связанное с особенностями профессиональной деятельности;
однообразные ежедневные действия;
частое недосыпание;
неполноценное питание;
выполнение нечетко сформулированных задач.

Кроме того, неудовлетворенность бытом, семейными отношениями, положением в обществе, материальным достатком – все это тоже влияет на появление и прогрессирование синдрома эмоционального выгорания. В связи с обширным диапазоном этиологических факторов была сформирована условная классификация по разным причинам:

материнское выгорание после родов;
профессиональное выгорание;
коммуникабельное – при токсичных отношениях с окружающими людьми;
алкогольное и наркотическое эмоциональное выгорание;
организационное – связанное с повышенной ответственностью, должностными нагрузками, общественной деятельностью;
личностное эмоциональное выгорание – из-за чрезмерного внимания к чужим проблемам, отсутствия личной свободы деятельности, отсутствия личностной мотивации.

Эмоциональное выгорание: признаки и виды

Различают общие и специфические симптомы эмоционального выгорания, в зависимости от его причин, сопутствующих обстоятельств. К общим относятся:

Отсутствие страха.
Раздражительность.
Апатия.
Отсутствие аппетита.
Бессонница.
Хроническая утомляемость.
Снижение продуктивности.
Отсутствие положительных эмоций.

Специфические признаки зависят от того, какой тип эмоционального выгорания диагностируется у пациента:

когнитивный – снижение внимательности, ухудшение памяти, отсутствие страха;
эмоциональный – ощущения неполноценности, безразличие, взрывная реакция на действия окружающих, крах идеалов, отсутствие мотивации, цинизм.
социально-поведенческий – зависть, самоустранение, озлобленность, отсутствие общения, видение мрачного будущего;
физический – мигрени, потливость, упадок иммунных функций, сердечно-сосудистые патологии, алкоголизм, мышечная слабость, головокружения.

Лечения эмоционального выгорания

Современная медицина предлагает несколько путей лечения синдрома эмоционального выгорания. Но, пожалуй, самым эффективным пока остается метод хронотерапии с возможностью управления индивидуальными биоритмами, регулировкой внутреннего времени и его координации с физическим временем. Методика хрономедицины за счет применения комбинаций фитопрепаратов позволяет регулировать психоэмоциональное состояние, интенсивность метаболизма и другие важные физиологические процессы.

Подробнее о лечении эмоционального выгорания без осложнений, противопоказаний узнавайте у врачей нашей клиники хрономедицины «Резонанс». Они ответят на все вопросы и запишут на диагностику и лечение по указанным контактным реквизитам

Источники:

Автор статьи:

Полищук Николай Андреевич

Кандидат медицинских наук

On-line консультация

0 0 голоса

Рейтинг статьи

0 комментариев

Старые

Новые Популярные

Цена

Услуга	Цена
Консультация кандидата медицинских наук (онлайн)	1550 грн.
Очный или онлайн-прием терапевта, невролога, хронотерапевта	880 грн.
Месячный курс лечения с очным или онлайн-сопровождением	4400 грн.