Емоційне вигоряння: кому загрожує та як розпізнати

Емоційне вигорання

Емоційне вигорання – це комплекс симптомів, викликаних психічною і фізичною втомою. Такий синдром супроводжується неможливістю впоратися зі звичайними справами і вирішувати повсякденні завдання. Емоційне вигорання проявляється байдужістю, психосоматичними розладами, неврозами, бажанням усамітнитися.

Крім того, при емоційному вигорянні можливий розвиток вторинних патологій або ускладнень. У цей період знижується імунна відповідь, і людина, яка страждає емоційним вигоранням, може захворіти на грип, остеохондроз, респіраторні захворювання, артеріальну гіпертензію, мігрень.

Як проявляється емоційне вигорання

Провокуючих факторів емоційного вигорання більш ніж достатньо. І тому фахівці ще не прийшли до консенсусу щодо основних причин цього синдрому. Але обставини, що сприяють появі такого патологічного стану, чітко висвітлюються:

тривале і інтенсивне перевантаження на роботі;
напруга, пов’язана з особливостями професійної діяльності;
одноманітні щоденні дії;
часте недосипання;
недоїдання;
виконання невизначено визначених завдань.

Крім того, незадоволеність повсякденним життям, сімейними відносинами, становищем в суспільстві, матеріальним достатком – все це також впливає на появу і прогресування синдрому емоційного вигорання. Завдяки широкому спектру етіологічних факторів була сформована умовна класифікація з різних причин:

материнське вигорання після пологів;
професійне вигорання;
комунікабельні – з токсичними відносинами з іншими людьми;
вигорання алкоголю та наркотиків;
організаційні – пов’язані з підвищеною відповідальністю, навантаженням на роботу, громадською діяльністю;
особисте емоційне вигорання – через надмірну увагу до чужих проблем, відсутність особистої свободи діяльності, відсутність особистої мотивації

Емоційне вигорання: Ознаки і види

Існують загальні і специфічні симптоми емоційного вигорання, в залежності від його причин, супутніх обставин. До поширених відносяться:

Відсутність страху.
Дратівливість.
Апатія.
Анорексія.
Безсоння.
Хронічна втома.
Зниження продуктивності.
Відсутність позитивних емоцій.

Конкретні ознаки залежать від того, який тип вигорання діагностується у пацієнта:

когнітивні – зниження уважності, порушення пам’яті, відсутність страху;
емоційні – почуття неповноцінності, байдужість, вибухова реакція на дії оточуючих, крах ідеалів, відсутність мотивації, цинізм.
соціально-поведінкові – заздрість, гнів, відсутність спілкування, бачення похмурого майбутнього;
фізичні – мігрень, пітливість, зниження імунної функції, серцево-судинні патології, алкоголізм, м’язова слабкість, запаморочення.

Лікування емоційного вигоряння

Сучасна традиційна медицина пропонує кілька способів лікування синдрому вигорання. Але, мабуть, найбільш ефективним методом поки залишається метод хронотерапії з можливістю контролювати окремі біоритми, коригувати внутрішній час і узгоджувати його з фізичним часом. Методика хрономедицини за допомогою комбінацій фітопрепаратів дозволяє регулювати психоемоційний стан, швидкість обміну речовин та інші важливі фізіологічні процеси.

Детальніше про діагностику, лікування емоційного вигорання без ускладнень, дізнатися у адмінастраторів клініки «Резонанс».

Джерела:

Автор статті:

Поліщук Микола Андрійович

Кандидат медичних наук

On-line консультація

0 0 голоси

Рейтинг статьи

Підписатися

0 комментариев

Найстаріші

Найновіше Найбільше голосів

Ціни

Послуга	Ціна
Консультація кандидата медичних наук (онлайн)	1550 грн.
Очний або онлайн-прийом терапевта, невролога, хронотерапевта	880 грн.
Місячна програма лікування з очним або онлайн-супроводом	4400 грн.