Емоційне вигоряння: кому загрожує та як розпізнати

Що таке емоційне вигоряння?

Емоційне вигорання – це комплекс симптомів, викликаних психічною і фізичною втомою. Такий синдром супроводжується неможливістю впоратися зі звичайними справами і вирішувати повсякденні завдання. Емоційне вигорання проявляється байдужістю, психосоматичними розладами, неврозами, бажанням усамітнитися.

Крім того, при емоційному вигорянні можливий розвиток вторинних патологій або ускладнень. У цей період знижується імунна відповідь, і людина, яка страждає емоційним вигоранням, може захворіти на грип, остеохондроз, респіраторні захворювання, артеріальну гіпертензію, мігрень.

Як проявляється емоційне вигорання

Провокуючих факторів емоційного вигорання більш ніж достатньо. І тому фахівці ще не прийшли до консенсусу щодо основних причин цього синдрому. Але обставини, що сприяють появі такого патологічного стану, чітко висвітлюються:

• тривале і інтенсивне перевантаження на роботі;
• напруга, пов’язана з особливостями професійної діяльності;
• одноманітні щоденні дії;
• часте недосипання;
• недоїдання;
• виконання невизначено визначених завдань.

Крім того, незадоволеність повсякденним життям, сімейними відносинами, становищем в суспільстві, матеріальним достатком – все це також впливає на появу і прогресування синдрому емоційного вигорання. Завдяки широкому спектру етіологічних факторів була сформована умовна класифікація з різних причин:

• материнське вигорання після пологів;
• професійне вигорання;
• комунікабельні – з токсичними відносинами з іншими людьми;
• вигорання алкоголю та наркотиків;
• організаційні – пов’язані з підвищеною відповідальністю, навантаженням на роботу, громадською діяльністю;
• особисте емоційне вигорання – через надмірну увагу до чужих проблем, відсутність особистої свободи діяльності, відсутність особистої мотивації.

Емоційне вигорання: Ознаки і види

Існують загальні і специфічні симптоми емоційного вигорання, в залежності від його причин, супутніх обставин. До поширених відносяться:

1. Відсутність страху.
2. Дратівливість.
3. Апатія.
4. Анорексія.
5. Безсоння.
6. Хронічна втома.
7. Зниження продуктивності.
8. Відсутність позитивних емоцій.

Конкретні ознаки залежать від того, який тип вигорання діагностується у пацієнта:

• когнітивні – зниження уважності, порушення пам’яті, відсутність страху;
• емоційні – почуття неповноцінності, байдужість, вибухова реакція на дії оточуючих, крах ідеалів, відсутність мотивації, цинізм.
• соціально-поведінкові – заздрість, гнів, відсутність спілкування, бачення похмурого майбутнього;
• фізичні – мігрень, пітливість, зниження імунної функції, серцево-судинні патології, алкоголізм, м’язова слабкість, запаморочення.

Методи лікування емоційного вигоряння

Сучасна традиційна медицина пропонує кілька способів лікування синдрому вигорання. Але, мабуть, найбільш ефективним методом поки залишається метод хронотерапії з можливістю контролювати окремі біоритми, коригувати внутрішній час і узгоджувати його з фізичним часом. Методика хрономедицини за допомогою комбінацій фітопрепаратів дозволяє регулювати психоемоційний стан, швидкість обміну речовин та інші важливі фізіологічні процеси.

Детальніше про діагностику, лікування емоційного вигорання без ускладнень, дізнатися у адмінастраторів клініки «Резонанс».

Джерела:

Автор статті:

Поліщук Микола Андрійович

Кандидат медичних наук

On-line консультація

Ціни

Послуга	Ціна
Консультація директора, кандидат медичних наук	800 грн.
Консультація директора, кандидат медичних наук (онлайн)	550 грн.
Консультація спеціаліста лікаря (хронотерапевт, невролог, терапевт)	450 грн.
Консультація спеціаліста лікаря (хронотерапевт, невролог, терапевт) (онлайн)	350 грн.
На 30 денний курс лікування (клініці)	2200 грн.
На 30 денний курс лікування (дистанційно)	1800 грн.
Вартість місячного курсу пацієнтів, які проживають за кордоном (дистанційно) (грн)	3700 грн.